Approches psychothérapeutiques
Une approche éclectique de la psychothérapie
L'éclectisme en psychothérapie n'est pas une nouvelle technique, mais une nouvelle manière de concevoir la pratique, car toutes les approches théoriques ne sont pas en complète opposition, au contraire.
La thérapie intégrative repose sur un équilibre entre outils et créativité, confiance et alliance thérapeutique. L'approche éclectique en psychothérapie vise un décloisonnement des différentes techniques en psychothérapie afin de mieux adapter la prise en charge à chaque patient.
Dans cette perspective, les références théoriques ou plus dogmatiques selon elle, passent au second plan. Les psychothérapies éclectiques sont donc radicalement différentes des psychothérapies intégratives, comme les thérapies basées sur l'approche des schémas, qui tentent d'assimiler les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et la psychanalyse, avec pour conséquence un risque de réduction de l'efficacité des deux techniques, aggravé par des confusions théorico-pratiques et épistémiques entre méthode expérimentale et méthode clinique[14].
Une approche psychodynamique et TCC
Son cadre théorique de base étant essentiellement psychodynamique de par sa formation, les dernières années furent consacrées a la formation continue en Thérapie Cognitivo Comportementale (TCC), essentiellement de la troisième vague, plus axée sur l'acceptation et la pleine conscience. La méthode préconisée par le Dr Russ Harris dans le traitement de l'anxiété l'a particulièrement inspirée dans sa pratique.
Art-thérapie
Chantal utilise au besoin ses techniques en art-thérapie comme méthode projective du psychisme profond de la personne, ce qui apporte une perspective unique a l'analyse et ouvre souvent la porte vers une meilleure introspection et combine la sagesse traditionnelle de la psychothérapie avec des techniques innovantes, dont l'art thérapie, sa spécialité.
Que vous soyez confronté à des défis tels que le stress, l'anxiété, la dépression, ou que vous cherchiez à améliorer votre compréhension de vous-même et à renforcer votre résilience, Chantal vous accompagne avec professionnalisme et compassion.
Qu'est-ce que l'art-thérapie?
L’art-thérapie est une approche thérapeutique fondée sur certains principes de la psychologie et des arts visuels. Cette approche propose une expérience créatrice, ludique, visuelle et constitue une expression de soi spontanée, non verbale et symbolique.
Cette forme de thérapie se déroule dans le cadre d’une relation où la création d’images est utilisée comme principal véhicule de la communication des émotions.
Objectifs de l’art-thérapie:
Diminuer le stress émotif à la base de nombreuses difficultés adaptatives en facilitant l’expression des émotions dans un cadre sécurisant.
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Offrir une soupape à l’agressivité en proposant une expression de soi plus acceptable;
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Améliorer les habiletés sociales, cognitives et les stratégies de résolution de problèmes;
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Favoriser l’estime de soi en vivant une expérience constructive, tout en stimulant sa créativité et ses ressources personnelles.
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L'art-thérapie est utilisée pour tenter de traiter de multiples problématiques.
